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你是一個敏感的人嗎❓
前陣子邊看書邊上網爬文看到了
「高敏感特質測量表」
Ok結果高達94分🤣
如果你跟我一樣懷疑自己
難搞、好勝心強大又倔將、高標準難妥協屈服
可以檢測自己是否有高敏感族(highly sensitive persons, 簡稱HSP）
想要測驗的人底下留言就私訊給你
或是你們可以直接自己找😂
但不用擔心，這不是一個疾病
擁有這樣人格特質的人通常會有
🏷深度處理能力
🏷易受過多刺激
🏷情緒反應及同理心
🏷敏感察覺細微變化
反之這種情況常因自己的高標，
而身心疲倦，
或是過於在意他人眼光
害怕這樣的自己被評論、
無法接納自己、
容易社交倦怠，
易產生心理障礙
但並非全是缺點，
高敏感通常會把自己隱藏的很好
喜歡自己獨處、
能比他人更深入的多元思考
通常危機處理能力強
創造力豐富
且高度責任感、同理心。
全球大約佔15%人口是高敏感族群，
它是一種與生俱來的個性
起初自己還以為是有什麼樣的心理疾病讓自己常常對自己感到不滿足
但當自己做完初階、高階檢測後
才發現原來這是自己的特點
只是要找到與它相處的模式
並不簡單
讓生活、工作、心理和HSP取得平衡
是需要時間去探索自己的。
當有一天
有人說你想太多時
別先怪自己
反而該慶幸自己有這樣的能力
更了解自己的人格特質
才能更享受生活。
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